こころと体を元気にする『体幹チューニング』

高知で体幹チューニングの個人セッションを行います。 現在、四国には体幹チューニングを受けられるサロンはありませんので、ぜひこの機会に体幹チューニングの素晴らしさをご体験下さい。 ...続きを見る

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体のベースを作る「体幹チューニング」と、ケガの予防・改善とパフォーマンス向上を可能にする「鉄人トレーニング」によるコラボレーションセミナーが開催されます。 鉄人トレーニングは、ケガをしたアスリートの復帰を促し、身体の保有・発揮能力を向上させます。多くのアスリートや体の不調を抱える方に対して、素晴らしい実績をあげています。 両手法のタイアップにより、それぞれの手法の相乗効果が期待できます。 ...続きを見る

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健康雑誌「壮快」12月号で、体幹チューニングが取り上げられました。 体幹チューニングのダイエット効果はすでに実証済みですが、今回の記事でもダイエットの観点から紹介されています。 ...続きを見る

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インナービューティーのための 『セルフケア実践セミナー　〜こころと体の再生法講座』を開催します！ ...続きを見る

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先週、体幹チューニングを行うため、高知に行ってきました。 9/23は中秋の名月。龍馬の大きな銅像が見下ろす、月見で有名な桂浜へ満月を見に行きました。 ...続きを見る

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8/21（土）午後１０時。３度目の富士登山を敢行しました。 今回は６合目から宝永火山のトレッキングコース（往復約２時間半）を歩く予定で、７月に一度そのコースを歩いたのですが、直前になって予定を変更し頂上を目指すことになりました。 ...続きを見る

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日頃抱えているストレスを解放するには、自然の中で過ごすのが効果バツグン！北海道（特に知床や阿寒・屈斜路などの道東）や白神山地、奥日光、八ヶ岳、熊野、沖縄などなど、日本には素晴らしい所がたくさんあります。 ...続きを見る

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雑誌やテレビなどで、心や体の不調を改善する様々な方法が紹介されています。ところが、あまりにも情報が多く、場合によっては正反対の理論を唱えているものすらあり、一体どれがよいのか判断できないのが現状です。また、不思議なことに、他の人には効果があったのに自分にはほとんど効果なし、ということが起こったりします。これは、ダイエット法や食事法、サプリメントだけでなく、漢方や鍼灸などの東洋医学、広く一般で行われている西洋医学といった各種療法も含め、あらゆるものに共通しています。 ...続きを見る

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大阪で体幹チューニングセミナーが開催されます。 詳しくは、下記までお問合せ下さい。 ...続きを見る

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富士宮口の5合目をスタートし新6合目まで行くと、そこはもう雲の上。少し歩いただけで、息が上がってしまい、酸素が薄いことを実感します。 その分岐点からから富士山頂を目指すルートを離れ、宝永山（標高2,693m）を目指します。少し下ったところに宝永山の第一火口があります。これは、今から約300百年前の宝永４年（1707年）に噴火したときにできたもの。 このあたりは、まるで月の砂漠でも歩いているかのよう。以前行ったマウイ島（ハワイ）のハレアカラを歩いた時のことを思い出させる風景です。 ...続きを見る

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7/4（日）、富士山に登ってきました。といっても、8合目以上はまだ残雪があるため、予定を変更して宝永山（6合目から1時間ちょっとのルート）を歩きました。 ...続きを見る

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「美容」という観点からも注目されている体幹チューニング。週刊誌の「女性セブン」（2008年月号）でも紹介されました。 　※中段左側に実施前後の比較データあり（画像をクリックすると拡大） ...続きを見る

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6月29日、友人の誕生パーティーに行ってきました。 携帯カメラで撮ったのであまり写りが良くありませんが（写真左が主役）、モデルであり、女優であり、美の伝道師でもあり、いろんな顔を持つ美元（ミウォン）。今回は、ご主人の高嶋政伸さん（写真・右）も参加されていました。 ...続きを見る

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東京都・新小岩にある体幹チューニング本部では、体幹チューニングの説明会を毎月行っています。 体幹チューニングとは何か？ということを、わかりやすく説明し、簡単なデモンストレーションも行い、実際に体験していただくことができます（参加費は無料！）。 ...続きを見る

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日頃、肩こりや腰痛、倦怠感など、こころや体の不調を感じているという人に話を聞くと、食事に気をつけたり、サプリメントを摂ったり、マッサージに行ったりと、いろんなことをやっているようですが、多くの人が運動不足。人間である以上、体を動かすことなくして健康は維持できないと思った方がよいでしょう。 ...続きを見る

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かつて全日本女子プロレスなどで活躍していた吉田万里子さん、この体幹チューニングを実践しています。吉田選手はすでに現役を引退したのですが、現役のころからこの体幹チューニングを行うことでパフォーマンスを向上させてきました。それだけでなく、ケガや故障しているところの回復が早くなったり、どんな相手と対戦するときも常に冷静でいられる強靭な精神力もこの体幹チューニングで身につけました。 ...続きを見る

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ガイドブックで見たとおりのカフェに感動しつつ中に入り、早速コーヒーをオーダー・・・と思ったら、お薦めスイーツのメニューが目にとまりました。これは見過ごすわけには行きません。 ...続きを見る

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日本で栽培されたコーヒー豆があるってご存知ですか？沖縄に行くことになり、ガイドブックで下調べをしている時のこと。観光地化されたところ以外で、どこか面白いところはないかといろんなガイドブックを読みあさっていると、沖縄のコーヒー農園で採れた豆を使ったコーヒーを出すカフェが紹介されていました。最近、コーヒーにはまっているため、これは行くしかない！と即決で予定に組み込みました。 ...続きを見る

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先日、ふとカルボナーラが食べたくなり、食材を買いに行きました。ですが、スーパーで売られているベーコンは添加物テンコ盛りで、原材料表示を見ただけで食欲が無くなりました。 ...続きを見る

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単に体のゆがみを取り除くといった表面的なアプローチだけでなく、血流を良くしたり、心と体をコントロールする重要な役割を担う自律神経やホルモンバランスなど、体の内側の様々な機能にも効果的に働きかける体幹チューニング。ダイエットや美容にも高い効果があるため、エステ業界でも注目されつつあります。 雑誌「anan」（2008年8月13/20号）で体幹チューニングの体験談が紹介された、マクロビオティックのシェフでマドンナのプライベートシェフでもある西邨マユミさんもその効果を絶賛しています！ ...続きを見る

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